MASÁŽE V ČIMICÍCH

PŘIJĎTE SI ODPOČINOUT, POVZNÉST SVOU MYSL, TĚLO I DUCHA

INFORMACE A DOPORUČENÍ O MASÁŽÍCH

CO DĚLAT PŘED MASÁŽÍ

  • ideálně hodinu před masáží nejezte
  • pokud je to možné, před masáží se osprchujte teplou vodou, prokrvíte tělo,  uvolníte se, připravíte své tělo na masáž   
  • masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší

CO DĚLAT PO MASÁŽI

    • po masáži se můžete cítit unaveně a ospale
    • mohou Vás bolet svaly
    • je třeba hodně pít
    • masáží se uvolní TOXINY do potních žláz, je jich třeba se zbavit, a tak pomoci detoxikaci těla
    • po masáži se ideálně 10 h nesprchujte, abyste nezničili účinnost výživných olejů

KONTRAINDIKACE MASÁŽE

 = stavy, při kterých není možné absolvovat masáž celého těla či je třeba se vyhnout některým místům na těle

Celkové kontraindikace:

= není možné absolvovat masáž či jen s potvrzením od lékaře


onkologická onemocnění 
intoxikace alkoholem či drogami
těhotenství do konce 1. trimestru;
nekompenzovaná hypertenze (vysoký tlak bez léků)
akutní záněty
chřipka a hořečnaté stavy
onkologická onemocnění
krvácivé stavy
                                                                                           

Místní kontraindikace:

= je třeba vynechat některá místa na těle

křečové žíly
zlomeniny
popáleniny
plísně
menstruace (nemasíruje se břicho)
velké modřiny
bradavice